橘子

注册

 

发新话题 回复该主题

咳嗽了怎么办推荐5款亲测有效的食疗方案, [复制链接]

1#
北京中科白癜风医院科学大讲堂 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin

冷空气一波强过一波,各地都陆续进入了冬天。每到冬天,空气干燥,雾霾也更加变本加厉,感冒和流感的肆虐,空气中一直隐隐约约的传来阵阵咳嗽声。

咳嗽绝对是冬天的主旋律之一,不管是因为感冒病*导致的,还是因为空气等各种原因导致的,每到冬天,咳嗽就成为困扰我们的一大难题。

每当这时候,我们总会纠结:医院呢?医院呢?去医院吧,医生开的药似乎吃了也没多少效果,而且抗生类药物吃多了对身体也不好。不去吧,又久咳不停,怎么办呢?

这里有几款食物调理的方法,大家可以尝试一下。

1、川贝冰糖炖雪梨

冰糖雪梨绝对是冬天咳嗽的首选,相信很多人也都知道这道良方。小编的做法是加入了川贝进行升级。

做法:将雪梨顶部切出一个口子,将梨芯挖掉,取适量川贝填入,再将之前切下来的口子盖回去,拿牙签固定。然后放入冰糖慢慢炖。炖半小时以上,熬至只剩一碗汤水,关火。等稍凉后便可食用。此时,川贝已融化在汤和梨中,所以梨肉也是需要吃掉的。

这种做法的效果更好,咳嗽厉害的小伙伴可以试试。

2、葱白汤

做法:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。(葱白就是葱根部白色的部分)

加入两碗水,先将萝卜煮熟,再放入葱白、姜,慢慢的炖半个小时,煮剩下只留一碗汤。

等冷了之后,连同葱白萝卜等一起服下。

如果没有萝卜,只用葱白也可以。如果觉得味道不好,可以稍微加点冰糖。

葱白也可以熬粥吃,也对咳嗽有帮助。

3、枇杷叶熬汤

做法:从枇杷树上摘取顶部树叶两三片,如果有花的话,连花一起摘取,洗净后放入两碗水,熬制半小时后,取汤水服用。

枇杷的止咳功效也很好。小编尝试过几次,效果不错,强力推荐!

4、烤橘子

做法:将橘子直接放到小火(是小火哦,可别烤成黑炭了)上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。等稍凉一会,觉得可以下口了之后,就连皮带肉一起吃掉。

烤橘子比较难,不太适合新手,一个是要注意火候,另外一个烤黑的橘皮也比较让人难以下咽,不像雪梨雪梨那么让人看着就心旷神怡。但是呢,橘皮对止咳效果很好(陈皮就是橘子皮风干而来),而且橘子由于含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用,因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

5、紫苏汤/紫苏茶

做法:准备紫苏叶7-8张,冰糖适量。将紫苏、冰糖洗净放到水中熬,熬半小时后关火。等汤水稍凉后,便可饮用。也可在平时将紫苏叶子晒干后收集起来,等要用时,将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡,当作茶水饮用。

紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。

咳嗽可大可小,小伙伴们有了咳嗽后,千万不能不当回事。医院,就可以先试试以上5款食疗方案。医院的很多药物的成分也是从这些食物中提炼出来的,如果川贝枇杷膏,就用了川贝、枇杷为主料,加上其他各种成分熬制而成。如果一种方案吃了好几天依然没有效果,那么可以尝试着换另外一款食疗方案。

当然,如果咳嗽迁延一直不好,医院让医生看一下,毕竟咳嗽的种类也有好几种,对症下药比自己盲目调理要有针对性的多。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题