北京看白癜风要多少钱 http://m.39.net/disease/a_5390504.html橘子是秋季比较常见的水果，汁多又酸甜可口，所以大家都非常喜欢吃，虽然橘子看似平常，但是恐怕大家还不知道吧，橘子可全身都是宝呢，里面含有大量的营养和药物价值，特别适于人体补益，橘皮、橘核、橘肉等均是“天然药物”，一个橘子相当于5味“中药”，秋季常吃点，身体竟会收获多种好处，你若还没吃对，真是“亏”大了，赶紧看看吧！
一个橘子相当于5味“中药”，秋季常吃点，身体竟会收获多种好处
1、橘子皮润肺化痰
很多人在吃橘子的时候，都会随手把橘子皮一扔，但是大家都知道吗，你扔掉的可是陈皮啊，陈皮即是一味很好的中药材，秋季人们常常感到喉咙发痒、咳嗽痰多，因为换季的缘故也会出现胃部消化不良、胃痛以及腹泻的症状，橘皮中含有丰富的维C和香精油，用橘皮泡水喝，能够促进胃液的分泌，扩张肺支气管，有效的理气化痰、健脾和胃，还能够去除口腔异味。
2、橘子肉预防心血管疾病
橘子肉的好处更是没的说，橘子肉中含水量高，可以缓解人们口渴咽干、干咳无痰的症状，尤其是橘子肉中含有丰富的维生素B、维C以及胡萝卜素等营养成分，还含有多种抗氧化和抗过敏成分，能够有效的预防老年冠心病和心血管疾病的发生，维持毛细血管的韧性，同时还能够预防糖尿病，降血脂，适用于任何年龄段的人食用，但是脾胃虚弱的人应该少食，以免加重腹泻。
3、橘络顺气活血
在橘子果皮里面的白色网状部分，就是橘络，它能够有效的缓解人们恶心呕吐的，而且橘络里含有一种“芦丁”的营养素，经常泡水喝能够防止脑溢血的发生，同样橘络还能够顺气活血，缓解人们胸胁胀痛、胃痛、胃积食等症状。
4、橘子核缓解痛经
很多女性都有痛经的症状，取橘子核3-5克泡茶喝，能够有效的缓解女性痛经，也可以在医生的指导下用酒煎服，但是痛经严重的女性，医院咨询一下医生，排除妇科疾病的可能，以免延误病情。
5、橘子叶保护肝脏
中医认为，橘子叶归于肝经、胃经，用橘子叶泡水喝，也能够起到化瘀散结、疏肝行气的功效。
虽然秋季吃橘子的好处多多，但是再好的东西，我们也要懂得适量，有关专家表明，一天吃3个橘子，就能够满足人体维生素C的需要了，而且过量使用反而更易引起肾结石的发生，还有一点大家要知道，吃橘子的时候不能够喝牛奶，若是蛋白质和橘子中的维C发生反应，可能会导致腹痛或者是加重腹泻，吃多了橘子还会上火哦，所以秋季吃橘子，每天吃3个就可以哦！
