北京皮肤白癜风 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html果皮是水果的第一道屏障经常被人所忽略，通常我们大家都喜欢吃完里面的果肉，之后把果皮给随手给丢弃了，但是大家不知道的是，很多水果的果皮都是具有很好的保健功效，特别以下的这几种果皮：
1、火龙果皮
火龙皮中含有较高的花青素，花青素是一种明显的抗氧化剂。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老，增加血管弹性、保护视力等作用。
使用方法：将果皮切成丝，放在果汁机中加水和乳糖，然后开始搅拌，完毕即可。或者是切成丝做成一道美味的凉菜。
火龙果皮
2、香蕉皮
香蕉皮中含有丰富的色氨酸、维生素B6、丰富血清素，能产生舒适、满足、幸福的乐趣。据专家表明：香蕉的皮和肉能萃取的价值远远高于各种蔬果的价值，成为了最佳的萃取主角。
使用方法：面部干燥的人可以将香蕉皮贴在脸上，达到美白的效果，比面膜好很多，不含有任何化学物质。香蕉皮和糖一起煮水喝可以达到润肺止咳的效果。
香蕉果和肉
3、橘子皮
橘子皮中含有精油和有机酸具有润肺止咳和化痰的作用
使用方法：在煲汤的时候方式几片，不仅能使食物提鲜，还能缓解胃寒。橘子皮泡水当做茶喝可以达到养生的效果。
橘子皮
4、柚子皮
柚子皮不仅可以净化空气，而且还有油皮苷，这种物质能清除血液中坏死的胆固醇，起到疏通血管的作用。
使用方法：将柚子皮煮水喝，可以治疗小儿肺炎，冻疮等。还可以变成一道美味的菜肴。另外放在床头能起到助神安眠的效果。
柚子皮
建议脾胃不好的不要轻易吃，脾胃好的可以适当使用可以使身体发生变化！
