橘子

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有人对江西南昌市90岁以上长寿老人调查发现,77%的老人多是一日两餐或一日两餐粥一餐饭,常年如此。处于不同程度的稍饥或半饱状态。85%的老人常年以素食为生,15%的老人素荤相兼,无一例以荤食为主者。


3.购买:不要一味追求机能多的产品

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