橙子颜色鲜艳，外观漂亮，是人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一，其营养价值高，被誉为“疗疾佳果”。
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、Bata-胡萝卜素以及橙皮甙等物质，日常生活中，多吃橙子有助于清除皮肤皱纹，延缓衰老。
据美国研究显示，每天如能喝三杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而有助于降低患心脏病的风险。
橙子的禁忌比较少，一般人群均可以食用，一般来说，一天吃一个橙子即可，最多不超过3个，这样可以避免食用过多引起“橘子病”。
饭前或空腹时，不宜吃橙子，以免橙子中的有机酸刺激胃黏膜，对胃部造成伤害，此外，吃橙子前后1小时内，不要喝牛奶，以免影响消化吸收。
