北京治疗白癜风最权威的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”懂养生的朋友都知道，
萝卜是凉性，生姜辛热，而冬季寒冷，夏季炎热，
这样岂不是反其道而行之？
其实夏天虽热，但是由于人们夏季贪凉，喜欢寒凉、清热的食物，
加上现在空调风扇小家电不停，
反而更容易受风寒，导致少食厌腻胃寒。
而冬季就相反，冬季天冷，
而大家又喜欢进补一下像羊肉一些热性食物，
容易让人产生内热，出现消化不良、气机郁滞现象，
适量地吃一些性凉的萝卜，不仅可以消散内热，
还有下气宽中、消积导滞等作用。
但是萝卜种类分几大类，分有不同功效，
我们又该如何选择呢？
胡萝卜
胡萝卜具有清热解毒、补气明目等功效。
冬天若出现喉咙上火、外感发热等，
可以吃胡萝卜辅助治疗。
胡萝卜含有β—胡萝卜素只有溶解在油脂中时，
才能转变为维生素A，被人体所吸收，
所以在烹饪胡萝卜时宜用油炒，或将胡萝卜切成块，与肉类一起炖。
白萝卜
白萝卜性凉，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、
消化不良、大小便不畅的人尤其适用。
具有调整胃肠机能、消炎等作用。
消化不良可生吃，补气则熟吃。
肺热咳嗽患者可将白萝卜和冰糖搭配炖汤，
可以起到除痰润肺、和中止咳的作用。
水萝卜
水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质，
具有利尿、消食、解酒等功效。
因为水萝卜维生素C含量较高，所以最好生吃
。水萝卜炖汤喝，能有效解酒护肝。
青萝卜
青萝卜具有健脾，防治痰多、口干舌燥等功效，
有“水果萝卜”的美称。
青萝卜中的纤维素可促进胃肠蠕动，
有助于体内废物的排出。
不少人就是因为不喜欢吃萝卜
那齁人的辣，今天给大家介绍
“口感脆甜，生吃清甜，微微辣”
既是蔬菜亦是水果
吃过了水果黄瓜，水果番茄，水果玉米，
水果萝卜也是不可错过纯天然美食
水果萝卜最大的特点就是水分大、肉质好，
啃上一口清脆无比，脆爽的滋味沁入心脾~
翠绿色的外皮带着一股地里刚拔出来的
新鲜劲儿
笔直的立在大地上，在萝卜园中随机选取一颗小萝卜
用手轻轻一掰就开
薄薄的表皮，可以直接剥下外皮，
还不用特意找工具削皮
一遍剥，一边可以来上几大口
微甜中带着一点点微辣，口感非常丰富！
而且完全没有白心萝卜那股像芥末一样的辛辣味
水嫩脆绿，地里拔出的新鲜萝卜
水果店，蔬菜店通通买不到的萝卜
生长在“蔬菜种植业硅谷”的山东潍坊！
潍坊萝卜，不仅是中国国家地理标志产品。
这里的栽培历史至今已有多年！
而水嫩嫩的水果萝卜更是青萝卜中的上上品！
它还有“小人参”的称号，
水果萝卜的维生素C的含量高出
苹果、橘子、梨等5-8倍
又称它为“维他命萝卜”！
在干燥的秋冬，
吃水果萝卜能为身体补充维生素C，
促进肠道蠕动，还能增加饱腹感！
花样吃法，可生吃也可做佳肴！
当地人说：这根萝卜“熟食甘似芋，生荐脆如梨。”
没错，除了生吃比梨还清脆。
还可以做成各种菜品，汤品！
每年还没出土就被预订抢空，
现在就有机会能买到产地现挖现发的水果萝卜，
新鲜品质，原滋原味！
5斤只要29.9元
就能购买新鲜绿色
没吃过的水果萝卜给家人尝尝鲜！！
