每天睡前用ldquo橘子皮rdqu [复制链接]

如今各个地方都开始步入了冬季，在这个季节，橘子也开始上市了。橘子的价格便宜，味道酸甜，而且橘子当中还含有大量的营养成分。但是在平时吃橘子的时候很多人都是吃了橘子的果肉以后，就将橘子皮随手一扔。虽然橘子皮的味道很多人都不是很喜欢，但是橘子皮也是有着大量的营养物质的。而且橘子皮在中医中经常当做中药来食用。如果各位读者朋友们在每天晚上睡觉的时候把橘子皮贴在肚脐上，坚持一段时间，或许就会3个好处就会来敲门。

坚持将橘子皮贴在肚脐上的3个好处

1、提高睡眠质量

其实橘子皮也并不是大家想的那么没用，它有着很好的药用价值。随着年龄的增长，我们身体的各项机能也会开始慢慢衰退，同时很多人在平时的时候总是承受着或多或少的压力，从而导致许多人都有着失眠的情况，同时还有的人就算睡着了，也经常会在半夜的时候突然醒来，再想要睡回去的时候就非常困难了。这种情况时我们就可以在睡觉前将橘子皮贴在肚子上，坚持一段时间，就能够很好地改善我们的睡眠质量。让你每晚都能够很轻松入睡。

2、促进脂肪的燃烧

如果在每天睡觉前将橘子皮贴在肚脐上，能够促进我们的肚子上的脂肪燃烧，同时还能够减少肚子上的多余的赘肉。方法也比较简单，只需在睡觉前将橘子皮洗净然后切成片，在将一定的白酒和白醋把橘子皮浸泡一段时间，用毛巾擦干后贴在肚脐的位置固定住。第二天睡醒后再把肚脐的部位擦干净就可以了。坚持一段时间就会发现，自己的大肚子在慢慢变小。

3、排出黑臭宿便

在晚上睡觉前可以将橘子皮贴在肚脐上，能够起到瘦肚子的效果，而且橘子皮当中的焗油能够帮助我们体内的肠道加快蠕动和促进新陈代谢，清除腹部的油脂，第二天早上起床的时候，就能够将体内堆积的*素和垃圾排出体外，同时对于我们预防便秘也有着很不错的效果，坚持一段时间后，体内的黑臭宿便就能够排出干净了。