生姜和橘子皮放一起,作用真厉害,解决了男 [复制链接]

试想这样一个场景，当孩子不吃饭，向你大声嚷嚷要吃曲奇饼干，不给吃就大哭大闹，你怎么办？有些父母为了孩子能消停下来而选择迁就孩子，有些父母不知道如何处理，选择转身走到另外一间房，每个人做出的反应都体现出他们对待孩子负面情绪的态度，而父母对孩子的态度往往就决定了一个孩子的未来。家长要教孩子认识情绪。在平时生活中，家长可以留意身边关于情绪的素材，有意识地丰富孩子关于情绪的词语，无论是正面情绪还是负面情绪。做法可以很多，比如：教孩子认字时加入一些情绪词汇。在讲故事时，细致地、精确地描述故事中人物的情绪，而不是用笼统的“开心、高兴、难过”之类的词带过。和孩子聊天时，可以尝试换不同的词去描述自己的以及孩子的情绪。比如“我们一家人这么融洽，爸爸觉得很幸福。”“你特地留了我爱吃的口味给我，妈妈觉得好贴心好感动。”

”“今天路上特别堵，弄得我很烦躁。”等等。当孩子出现情绪的时候，如果家长总能接纳他们的情绪，孩子会接收到一个信息：“情绪是正常的东西，可以坦然地面对它。”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪，今后遇到情绪时，就会积极地去应对。反之，如果孩子的情绪总是不被接纳，那么孩子就自然学会压抑自己的情绪，也学不会如何正确地处理情绪，所以接纳孩子的情绪也是很重要的环节。作为家长，我们教孩子如何走路，教孩子如何吃饭。却很少有家长朋友注意，教孩子如何表达自己的情绪。我见过有的小朋友，遇见喜欢的小伙伴，他的反应不是拥抱或是握手，而是狠狠地捶打对方。虽然从孩子的眼神中我们能看到他是喜欢对方的，但不知道如何表达的他，只知道使用自己最用力的行为表达自己强烈的感情。这就是典型的情绪表达失措的现象。家长朋友一定要注意对孩子的表达方式进行正确的引导，尤其是三岁以前的小朋友。正确的教育有时甚至可以给孩子的性格带来一生的正面影响。管理情绪是更高级但也更难的方式在接纳情绪的基础上，人对自己情绪的察觉力越高，越容易管理自己的情绪。如果当情绪来的时候，人完全不知道自己身上发生了什么，谈何应对？以我个人的经验，需要教情绪管理的孩子，大多是情绪问题累积太多，每次都到爆发边缘必须用极端办法控制的。比如“红绿灯情绪控制法”、转移注意力、肌肉放松等等方法，都是补救性的方法。如果发现孩子常常情绪失控，那么可以先教孩子这类迅速奏效的方法，给孩子装上“刹车”以免酿成"车祸"。但是回到这个问题的根源，孩子为什么在应对某一类情绪上有困难？家长最好从第一步开始，针对这一类情绪，教会孩子认识、接纳以及表达。