白癜风病 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150413/4607175.html国庆倒计时三天啦！有出行计划的宝子们是不是超级兴奋，超级期待！但是，出行就避免不了乘坐交通工具，然后“噩梦”就开始了，晕车的痛谁懂啊！肥虫永远记得因为晕车到站之后在路边崩溃大哭的自己...给肥虫三秒钟，抱住胖胖的自己...
出游对于晕车人士来说简直是又爱又恨的一件事情，上车前，满怀期待，上车后，灵*出窍，下车后，还要风中凌乱一会...所以如果找到适合自己的缓解晕车的方法，才可以保证整场旅途的愉悦。咱就是说，出去是为了开心，所以一定不能让晕车整个事情影响了我们的心情！所以今天肥虫就和大家一起来看看晕车人士有哪些自救计划！
1）保持车内空气流通
很多时候我们晕车是因为车内总有一股味道，，反正肥虫是不太适应那种味道，虽然具体说不上来是什么味儿，但是肯定是自己不喜欢的味。大多数的交通工具，比如说大巴或者是高铁火车，其实车内本就是密闭空间，空气不流通就会造成二氧化碳含量上升，再加之车内的香水、皮革或食物等各种气味夹杂在一起，那对于气味敏感的人来说就会引发恶心等症状。
针对这种情况，最有效的就是打开窗户，保持空气的流通，但是bug就在于这些交通工具基本上也没有窗户！长途大巴一般最后一排是有窗户的，所以肥虫每次上车就直奔后座！但是高铁和火车是没有任何窗户的，所以如果在高铁和火车上觉得不适，可以去过道透透气，但是过道可能会有很多人在抽烟，如果实在找不到空气流通的地方，那我们可以准备一些橘子，橘子皮的味道会让我们觉得稍微舒适一点。
2）保持视野开阔或闭眼睡觉
晕车是因为视觉与前庭系统不匹配导致的。因此，坐在汽车前排，视野开阔的位置可在一定程度上缓解晕车的症状，这应该就是很多人喜欢坐前排的缘故吧，但是肥虫还是更喜欢后座的窗户~
如果还是不舒服，那就和肥虫一样，上车只做一件事：睡觉！肥虫每次出行都会带上一个颈枕，不用的时候挂在行李箱上，上车之后就塞上耳机开始睡觉，短途的话，一般睡一觉就到站了，所以为了避免睡过站，最好手机可以定个闹钟哦~晕车的人在车上千万不要长时间玩手机，不然会加剧晕车状况。
3）注意休息和饮食
如需长途乘坐大巴车等交通工具出行，前一晚尽量不要熬夜，保持良好的精神状态。另外不建议上车之前吃得太饱，肠胃为了消化食物而加速蠕动，加之车内晃动会导致胃部不适。也不要不吃，空腹会导致血糖降低而头晕，导致晕车症状加剧。
4）借助药物
晕车特别严重的人出行前可使用晕车药或晕车贴，目前市面上的晕车药多为处方药，需在医生或药师的指导下服用哦，晕车药一般需在出行前半小时前使用效果最佳。另外，有的人使用晕车贴有用，有的吃晕车药才有用，所以最好二者都准备一下。但是内服的晕车药其实还是会有副作用，所以不建议大家经常服用，使用前一定要注意用量和禁忌症，特殊人群禁止使用。
还有一种说法就是，晕车的人就要多坐车，锻炼一下，或许，大家可以去试试？另外日常活动如果可以步行的距离，还是选择步行吧，既不会让自己难受，还可以锻炼身体~
#晕车#
