你们知道橘子浑身都有什么益处吗：
1、果皮
橘皮是包裹整个水果的纤维层，橘子皮的纤维量是果肉的四倍，并有助消化和醉酒，同时咀嚼果皮可以治疗口臭
有助于更好的消化-橙皮具有抗炎特性，可改善消化和胃肠道问题，例如烧心和腹泻。
治愈宿醉–橘子皮是宿醉的常用疗法。只需将果皮在水中煮15至20分钟，排干果皮，然后喝注入橘子的水即可。
治疗口臭–咀嚼橙皮可增加口腔中唾液的产生。果皮中的柠檬酸还有助于抵抗细菌。
2、橘络
橘络，是果皮和果肉之间白色丝状的东西，我们常见的误解是它很苦，直接扔掉，但事实上他几乎没有味道，并且营养成分和橘子其他部分一样多。最好也吃了。
纤维含量高—髓中含有纤维，可以帮助降低胆固醇水平。
含有类黄酮—髓和其他橘子一样，髓是类黄酮的丰富来源，包括橙皮苷和柚皮苷。橙皮苷具有抗炎特性，而柚皮苷可以潜在地降低血糖水平的快速升高。
3、果肉皮
果肉皮含有大量的矿物质如钙、镁、钾和果胶，果胶有助于消化和降低胆固醇并清除体内有害化学物质。
果肉薄膜含有许多健康的化合物，可以为果汁增加营养价值。
4、果肉
橘子肉含有丰富的抗氧化剂，并有助于预防癌症、糖尿病和肾结石，并且橘子汁还可以减轻心脏病症状
以下是鲜榨橙汁的健康益处：
富含抗氧化剂–抗氧化剂包括类黄酮，类胡萝卜素和抗坏血酸（维生素C）。它们有助于调节自由基和抗氧化剂之间的平衡，从而预防癌症和糖尿病等疾病。
帮助预防肾结石–喝橙汁可以增加尿液的酸度，使其更碱性（pH值大于7）。研究表明，尿液中碱性较高的pH值可以防止肾结石的发展。（相关：发现橙汁对预防肾结石最有效。）
改善心脏健康–喝橙汁可以减轻心脏病的症状，例如高血压和胆固醇水平升高。
5、种子
从橘子种子中提取的油，可用于精油调节室内空气，同时也可以用于头发护理，改善头皮血液循环，改善发根。
调味香精–橙色种子的提取物可用于调味不同类型的食物。在扩散器中添加几滴也有助于在室内提供更愉快和柑橘的气味。
头发护理–橙色种子油可用于改善头发健康。维生素C和生物类黄酮的存在有助于改善头皮的血液循环。此外，该油还含有叶酸，可加速头发生长并改善发根。
6、气味
橙子的气味也对健康有益。橘子的气味有助于减轻焦虑，并产生更积极的情绪。
