北京专治白癜风的医院有那些 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/当代的生活压力不断增大，所以很多年轻人几乎都把精力放在了工作当中，因此往往忽略了健康。人活这一生，最大的财富可以说就是身体健康，无病无灾了，但是生老病死是人生常态，人不可能总不生病。但是我们日常可以通过养生，让身体少生病，健健康康的。
大家都知道，冬天是橘子的季节，而橘子是我们日常生活中比较常见的一种水果，现在正值橘子大量上市的季节，因此我们在吃完橘子后，橘子皮可别扔了哦，如果扔掉了，那你扔掉的可全身可都是“宝”呢。橘子的果肉不仅美味，还有很高的营养价值，而它的果皮更是有很多的药用价值。
虽然橘子中的果肉含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素等多种营养成分，但是其橘子皮的养生效果也不差到哪里。把橘子皮晒干，用橘子皮煮水或是泡水喝，有止咳化痰、理气调中等功效，今天我们来说说橘子皮煮水的几大好处，不花钱也能养生。
吃完的橘子皮别扔，你会收获以下12大“好处”！
1.保护皮肤
冬天天气寒冷还特别干燥，特别是外出工作的工人，皮肤的水分就更加容易流失了，于是就容易变得干裂甚至干痒疼痛。而这个时候晚上回来用橘子皮泡脚，橘子皮中含有有机酸以及精油的成分，可以促进身体营养成分的分泌，促进血液循环，起到润肤的作用。
2.巧防晕车
晕车的人，可以在上车前的一小时，然后用新鲜的橘子皮，然后将其对折，对准鼻孔，轻轻地捏住橘子皮，让橘子皮的油雾喷出来后，鼻孔将其吸入，可以有效地预防晕车。
3.起到杀菌之效
特别是有脚气的人，常常是因为一些真菌引起的，因此可以用橘子皮泡脚，不仅可以起到杀菌的效果，还能有效地去除体内的湿气以及毒气，帮助我们舒筋通络，消肿止痛。
4.巧治口臭
取得一块橘皮，然后将其含在嘴里，或者将橘皮咀嚼，可以预防口臭。
5.缓解压力
橘子皮中含有丰富的维生素和微量元素，经常用橘子皮煮水泡脚，它里面的物质能够通过泡脚被脚底的穴位所吸收，然后直接作用到人体的神经系统，从而起到缓解压力，调节情绪等作用。平时经常有不良情绪的人，或者难以入睡的人群，可以试试这个方法，能够提升睡眠质量。
6.改善消化不良
将50克干橘皮浸泡在酒里，可以起到温补脾胃，改善消化不良、腹胀、反胃等症状。
7.解决衣物发黄橘子皮还可以改善衣物发黄，像平时生活中，有些衣服久放之后就会变得发黄，很多人觉得扔掉就可惜了，不扔吧，又觉得难看。这时候可以尝试下，将发黄的衣服放进橘子皮水里泡几分钟，泡完之后试着搓洗，这样效果会更加的明显，我们也会发现发黄的衣物重新白回来了。
8.巧防止牙齿"酸倒"
食用酸的橘子其实对于老人的牙齿是很不利的，但是人们可以在食用酸橘子之后，再用其剩余的橘子皮来泡开水喝，就可以防止牙齿"酸倒"。
9.清洁锅具相信很多人在清洁厨房污垢以及厨具这方面，都让人十分头疼、烦躁。其实这个时候可以尝试用橘子皮来清洁。取橘子有经络的那一面，然后进行擦拭厨具，不就一会儿，厨具就会变得更加光亮，若是污垢太多，难以擦拭掉的话，可以先用橘子皮煮水，然后加入一点小苏打，来清洁，这样清洁作用更强。
10.提神开胃
将橘皮洗净切成丝后晒干，然后泡茶时，将茶叶以及橘子皮放入，冲泡茶水喝，不仅味道清香，还有开胃健脾，提神醒脑的作用。
11.清肺化痰
可以将洗净的橘子皮放置于酒中，浸泡20多天就可以喝了，不仅味道甘甜醇厚，而且能够起到止咳化痰的效果。要是浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
12.巧治便秘
可以选用新鲜的橘皮或者干橘子皮都可以，取得适量之后，用其放入锅中，煎水服用，可以有效缓解便秘，坚持下去，便秘渐渐改善。
