到了冬天的时候，当季的水果也是越来越少了，并且大部分都是柚子，橘子，橙子，苹果梨等等，在生活中橙子也是受到很多人的喜爱，并且吃起来酸酸甜甜非常的好吃，但是在生活中，有很多孕妇在吃完橙子以后，很可能会出现腹痛的情况，所以这个时候有很多孕妈妈都想要知道在怀孕期间可以吃橙子吗？今天小编就带领大家来了解一下，
怀孕期间，孕妇吃“橙子”，可能会给身体带来这4个“变化”！
1、有助于胎儿智力发育
橙子里面含有的营养元素是非常的丰富，并且含有大量的维生素c，比较容易被我们的身体吸收和利用，并且孕妈妈在怀孕期间长期补充维生素就会促进胎儿的智力发育，孕妈妈在怀孕期间如果身体缺乏维生素的话，就会影响到神经细管，向大脑输送营养的功能，就会导致胎儿的大脑得不到充分的养分来影响智力发育，所以孕妈妈在怀孕期间吃橙子会有助于胎儿的智力发育，
2、预防妊娠高血压
橙子里面不仅含有大量的维生素c还有丰富的维生素p，并且这种维生素可以提高孕妇身体的抵抗力和免疫力，促进毛细血管的弹性，有利于血管的健康，并且会降低血管中的胆固醇含量，还可以预防出现妊娠高血压，
3、缓解便秘
有很多孕妈妈在怀孕中晚期的时候，经常会出现便秘的问题，并且也是非常的困扰，但是这个时候由于怀孕时期是比较特殊的，也不能够随便吃药，可以多吃一些橙子，因为橙子里面含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃的蠕动，来达到润肠通便，缓解便秘的效果，
4、缓解孕吐
孕妇在怀孕早期的时候，经常会出现各种各样的妊娠反应，并且吃什么食物就会立马吐出来，并且孕妈妈也是非常的难受，该怎样缓解呢？这个时候可以吃一点橙子，由于橙子吃起来酸酸甜甜的也会缓解孕吐，促进孕妈妈的食欲，
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