吃完降压药后,尽量别碰这4种食物,其中包 [复制链接]

很多人在年轻的时候不注意自己的身体健康，给自己的身体埋下了非常多的安全隐患，随着年龄的增长就会有非常多的疾病，慢慢的就会找上门来，比如说高血压，这和自己长时间的压力过大以及长时间的饮食不规律有关系

如果自己存在高血压的情况，那么就需要改善自己的生活习惯，同时也需要按时的服用降压药。

才可以把自己的血压控制在合理的范围当中，以免出现心脑血管方面的疾病，但是在吃降压药的时候也是有非常多禁忌的

吃完降压药尽量不要碰这4种东西，其中包括一种水果

1、含胆固醇高的食物

现在是互联网的时代，不管你想吃什么，不用出门打开手机点个外卖就可以了，人们爱吃的美食里边，有各种各样的不同的高胆固醇食物。

现在还十分流行网红食品，一听说网红食品，听说要排队等几个小时，也愿意排队，其中也有一些胆固醇高的油腻食物。

为了吸引顾客去购买网红食品，安全卫生方面和其他普通饭店，没有什么大区别，同样存在一定的不健康性，吃胆固醇高的时候不仅会降低降压药的药效，还可以提升高血压

2、含盐量比较高的食物

如果平时自己吃东西的时候比较重口味，在炒菜的时候会放入非常多的食用盐，那么就会导致自己的血管变得没有弹性，就会让自己的血压升高。

所以在吃饭降压药之后，就不要再吃这些含盐量比较高的食物了，以免自己的血管变得越来越薄，自己的血压升得比较快

3、比较油腻的食物

很多老年人是因为喜欢吃红烧肉，为了增加食物的口感，很多人在炒菜的时候喜欢放猪油。

为了满足了自己的口腹之欲，但是会让自己的身体脂肪超标，会让血液里边胆固醇变多，会让自己的血压变得越来越高。

4、橘子

为什么吃完药以后不建议接着吃橘子呢？是因为里边有很多的钾元素，这种元素可能会与降压药产生一定的反应，使药效没有办法充分的发挥，所以不利于血压的控制。

控制好血压，禁忌晨起，三忌

1、晨起后忌不喝水

早上起来，不喝水，血液黏稠，增加血栓形成的高度，最好是刷牙以后喝一杯水，稀释血液，预防血管疾病的发生。

2、忌用力排便

夏天容易出汗，再加上不喝水，饮食蔬菜水果跟不上，容易出现便秘的情况，对于高血压来说并非是一件非常不好的事情。

早上用力排便，如果用力太大，会使血压升高，增加脑出血的发生，所以排便的时候不能太用力，平时可以自己顺时针揉肚子，做一些运动可以改善便秘的情况

3、立即起床

对于高血压患者，尤其是有心脑血管疾病的患者来说，起床要慢一点，对血压血糖都有好处，避免意外发生。