现在正是吃橘子大家季节，你吃起来了吗，反正我是吃起来了的，大家吃的橘皮一个都是扔了的对吧，但是你知道吗？橘子皮也是大有益处在的
橘子皮中含有维生素C、纤维素、有机酸等成分，能够促进肠胃蠕动，在帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外。
用热水浸泡过橘子皮的水洗脸能够帮助皮肤保持滋润、细滑的状态，而且橘子皮中含有的丰富的维生素C，还能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态
虽然橘子中的果肉含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素等多种营养成分，橘子皮的养生效果也不差，冬天养生用橘子皮泡脚，你会收获3大“好处”，吃完橘子别扔了
1、保护皮肤
冬天的天气不仅寒冷还十分的干燥，这时候经常在外工作的工人，皮肤就容易失去水分，导致易干裂，又痒痒又疼痛。而橘子皮中含有有机酸以及精油的成分，晚上的时候用些橘子皮泡脚，就可以促进这些营养成分分泌出现，促进我们的血液循环，以及起到皮肤润泽的作用
2、缓解压力
橘子皮中含有丰富的维生素和微量元素，经常用橘子皮煮水泡脚，这些有益物质会通过脚底的穴位被人体所吸收，作用到人们的神经系统，从而起到缓解压力、调节情绪的作用，减少人们的不良情绪，让人们带着良好的心情去睡觉，也能提升人们的睡眠质量
3、杀菌
如果你患有脚气，有的时候是因为一些细菌导致的，这时候可以用些橘子皮泡脚，从营养学的角度上来说，橘子当中含有丰富的有机酸和维生素C，可以起到一定程度上杀菌的作用。经常用橘子皮煮水泡脚，还能促进血液循环，有效去除体内里的湿*和寒气，帮助我们舒筋通络，消肿止痛
橘子皮就是陈皮吗？
其实鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，用它泡水还可能对健康产生不利影响，陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的
陈得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而*酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效
陈皮的药用功效很大，里面含的营养物质，煮沸时也不会被破坏，鲜橘皮不具备这样的功效，不能用鲜橘皮代替陈皮泡水的另一个原因是，鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康
