气虚体质者常喝玫瑰花 健脾补气
人活一口气，佛争一炷香。 这句话想必大家都耳熟能详了。它是中国人的一句口头禅，更是一句激人奋进的话语，我们在激励一个人积极向上、树立远大志向时，往往会用到它。这指的是它的引申含义，其本意讲的是人的呼吸。
人的呼吸进出就是靠一口气，如果这口气提不上来，气短了，命就休矣。这也是我们常说的 气绝身亡 。难道 气 真的有这么重要吗?药王孙思邈曾说， 民散则国亡，气竭则身死 。如果一个国家的民众百姓都跑了，那这个国家也就名存实亡了，同样，一个人的气尽了，生命也就会停止。庄子也有言， 人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死。 也就是说，人能活多久、活的好不好，都由 气 做主。
气从何来呢?表面上看，气是从口鼻的呼吸中来的，但中医认为， 人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五藏六腑皆以受气 ，这句话的意思是，人体内的气来源于我们吃进去的食物，脾胃将饮食化生为水谷精气后，又传给肺，再借助肺的输布功能将其布散五脏六腑、四肢百骸，维持人体正常的生命活动。所以，说 脾是生气之源 ， 肺是主气之枢 。脾肺相对不足的人，容易出现气虚。
生活中，如果一个人的气长期处于低下的一种状态，就是气虚体质。气虚体质有哪些常见症状呢?
一、容易感冒。人体的肌肤表层中分布着一层卫气，卫是卫兵、守卫的意思，它就相当于人体的卫兵，能抵挡外界邪气的入侵，保卫人体的安全。这层卫气是由肺输布而成。肺气虚弱，卫气不固，人体抵御外邪的能力减弱，邪气入侵，感冒便产生了。
二、体倦乏力。脾主四肢和肌肉，脾气一旦亏虚，四肢肌肉失于气血濡养，则松弛无力，人体就会出现疲劳、倦怠、慵懒，说话声音特别轻、有气无力的现象。
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