中国人生完孩子后，会“坐月子”。这个坐月子，也叫“产褥期”，是在产后的时间里迅速恢复自己的身体。根据我们传统的中医理论，任何食物都可以分为寒、冷、温、热属性，因此我们也有饮食疗法的说法。在传统坐月子期间，从生活习惯到饮食结构有很多禁忌。例如，坐月子的时候吃水果也是有说法的。很多老年人劝产妇不要吃水果。那就是通过长期孕育饮食经验中得到的经验和教训。避免不适当的饮食影响新妈妈的健康和乳汁的分泌。
月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
产妇产后吃水果确实需要注意，甚至是禁忌。例如，寒凉性水果，特别是产后几天，整个身体的脾胃都非常的虚弱，最好不要吃。例如梨子、西瓜、芒果、荔枝、山竹、柿子、榴莲等，产后不宜食用。但是身体恢复后，就可以结合自己的恢复状况，从水果中选择一些水果吃。我们先来说下坐月子不宜吃的水果：
凉性水果：西瓜、柿子、火龙果等。西瓜因为汁多，味甜，所以喜欢吃的人很多，但是月子期间不宜吃太多的西瓜，因为西瓜性凉，产后身体弱，吃多了会拉肚子。
酸性水果：橘子、橙子。橘子的味道酸性，脾虚者不适合食用。月经期间或月子期间也不能吃太多，酸性太大，容易刺激肠胃。
过季水果：坐月子期间，妈妈们最好吃应季水果和蔬菜，过季季水果大部分是大棚催熟的，添加剂多，最好不要吃。
不新鲜的水果：有些水果放久了已经没有水果的香味了，所以产妇最好不要吃这种水果，因为吃坏肚子，会影响奶质，破坏宝宝的口粮。
冷冻水果：有些产妇因胃热喜欢吃冷冻食品，但月子期间最好不要吃。吃冰冻水果会影响产妇的体寒和消化，影响产妇的身体恢复，还会影响奶水的质量。在月子期间一切冰冻寒凉的，辛辣刺激的食物都戒掉。
实际上月子期间大部分水果是可以食用的，像是苹果、香蕉、猕猴桃等宝妈都可以吃，多吃水果和蔬菜不仅对身体恢复，对皮肤也有好处。例如：苹果营养丰富，富含膳食纤维和各种维生素，有利于缓解便秘，苹果不寒不燥，大部分人都适合吃。榴莲，月子中也可以吃榴莲，榴莲有催乳的效果，但是榴莲的价格比较贵，而且容易上火，不要过量食用，平时不怎么舍得买榴莲的新妈妈完全可以用这个借口开吃戒的。木瓜常被称为美白养颜，丰胸催乳的水果，价格低廉，可以生吃，可以煮汤，味道也很美，是月子期间最好的选择。但是要注意不要过量，不要长时间吃一种水果。坐月子虽说不像老人说的那样禁忌很多，但在饮食方面还是要有所注意的。有一方面是为了自己的身体，另一方面是怕影响母乳，耽误喂养宝宝。