拥有一张美丽的面孔是每个女性朋友都希望的，但是岁月不饶人，随着年龄的增大，颜值也开始慢慢掉线，从而让很多女性的情绪也变得低落。为了改变这一现状呢，很多女性都把钱花在了护肤品和化妆品上依然不见效果，其实我们在生活中只要多吃点这些水果，就可以在轻松找回当年水嫩的感觉。
西洋梨
西洋梨以其解渴散热、滋阴润肺的功效深受人们的喜爱，而且富含钙、钾、铁等对身体有益的元素，还含有苹果酸、柠檬酸。食用西洋梨还能清除体内毒素和多余水分，促进水分的新陈代谢同时还能增加血液流通，对利尿、消水肿大有作用。
橘子
常吃橘子不仅能促进血液循环，而且橘子中富含的像维生素C等多种丰富的营养，可以有效地保护肌肤，防止衰老，让女性朋友们时刻保持一个好的气色。
石榴
石榴中富含丰富的矿物质，特别是花青素和红石榴多酚这两大成分，具有很大的抗氧化效果，对保护肌肤、补充肌肤水分有不可忽视的作用。经常吃石榴的人肌肤一般看上去比普通人更加红润。
哈密瓜
哈密瓜的营养价值就不用说了，而且个大肉多，包含了丰富的抗氧化剂，不仅能直接食用，还可以制作成瓜干、瓜脯等食品。经常吃哈密瓜能防止肌肤老化，提高抗防晒能力。对于延年益寿、防止衰老有非常大的功效。
草莓
草莓含有维生素C、维生素E、花青素和果胶等营养物质，经常吃草莓可以达到美白肌肤的效果。
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