在我们日常生活中有很多女性都是喜欢吃橘子，橘子是一种很物美价廉的水果，一年四季都常见它的踪影。并且它的味道酸酸甜甜营养价值丰富，但是有多少人喜欢把吃完橘子就把橘子皮扔一边了。其实都可能不知道桔子皮跟果肉具有很好的营养价值。
因为中医说，桔子皮就是陈皮。我们可以把橘子皮晒干之后就成为了陈皮，经过专业的泡水也可以给我们身体养生。并且橘子皮的药用价值是非常高的，也是有着很好的亲民的价格，具有很好的化痰止咳效果。在我们日常生活中，如果每天用桔皮泡水河建设一个月之后，身体会发生哪些好事呢？
每天坚持用橘子皮泡水喝，坚持一月后，或许这些好事不请自来！
促进身体排毒橘子皮中含有大量的维生素c和香精油，经常用桔子皮或者与茶叶一起泡水喝具有很好的提神透气，促进身体排毒，把身体的毒素和垃圾排出体外，皮肤就越来越水嫩光滑。
促进身体睡眠橘子皮不仅有很好的芳香气味，如果经常晕车，可以把橘子皮拿出来闻一闻，具有很好的防晕车效果，因为橘子皮芳香的气味让我们的神经特别安神，具有帮助睡眠的效果，如果经常失眠也可以在临睡觉之前，喝上一杯橘子皮水，具有很好的助眠效果。
化痰止咳随着天气逐渐变暖了，现在早晚温差还是很大，如果没有做好保暖工作就容易发生感冒。如果对于抵抗力还有免疫力不好的人来说，一旦感冒发烧就伴随着咳嗽，对于我们来说还是比较烦心，就严重影响了工作和学习，在平时可以用橘子皮泡水喝，可以缓解我嗓子疼的问题，起到一个化痰止咳的效果。如果不愿意喝橘子皮的味道，就可以加上一点蜂蜜或者新鲜的梨，这样可以起到很好的润肺止咳。
健脾开胃其实距现在联合同济有多数的年轻人经常饮食不恰当，就导致了身体出现胃病加重，而且还会暴饮暴食，吃一些辛辣的食物，这样就给我们肠胃造成的刺激，影响我们正常的消化和主动能力，特别是一些发生肠胃疾病的患者，如果经常用橘子皮泡水喝，可以起到很好的，健脾开胃，缓解胃部的不舒服。经常喝橘子皮水还能调节胃酸平衡。促进肠胃的蠕动能力，把胃壁上的毒素和垃圾排出，用橘子皮泡水的时候还能加一点蜂蜜，这样可以调节好我们的健脾开胃，肠胃蠕动。
补充维生素在早上起床之后，我们脸上也不好看，四肢酸爽，导致我们脸上有浮肿的现象，食材很好，这些症状都是身体湿气过重的表现，如果申请湿气太重，就容易影响我们的脾胃功能受到损伤，这个时候可以用橘子皮泡水喝，就达到很好的祛湿效果，脾胃是我们身体最重要的一个免疫器官，直到受到损伤就影响身体健康。橘子皮含有丰富的维生素，如果经常用橘子皮泡水喝，可以给我们身体补充维生素，还能让我们皮肤看起来更加光滑水嫩。
对于小编文上所述，每天坚持用橘子皮泡水喝，坚持一月后，或许这些好事不请自来！你是否还有更好的观点？欢迎