橘子是大家秋冬天经常吃的水果，因为橘子中含有丰富的维生素，但大家平时只是吃橘子橘子皮应该随手就扔掉了。殊不知橘子皮晒干后就是中药里常用的陈皮。从古至今，陈皮一直是养生保健人士喜爱的保健食材，享有一两陈皮，一两金的美誉。吃完橘子把皮洗净晒干，晒干会坚持每天泡一杯陈皮水喝，可能会给你的身体带来这4大改观。
每天泡一杯陈皮水，会带给身体4大益处！
1、美容养颜
陈皮中含有大量维生素C和香精油，陈皮泡水喝后能够帮助我们将体内的毒素排除体外，从而使我们身体内循环更加协调，长此以往我们的皮肤就会越来越好。
2.缓解咳嗽
平时，大家咳嗽的时候都喜欢用陈皮来泡水喝，以此来减轻咳嗽。这是因为，陈皮泡水后有助于扩张我们的支气管，增强抗痰能力，还容易使气管中的痰液刻出。所以知道来橘子皮的这个功效后，以后我们出现轻微咳嗽的时候就不必着急吃药了，喝上几杯陈皮水或许就可以解决了。
3.缓解晕车.晕船
晕车和晕船的现象在日常生活中很常见，大家通常的解决方法就是吃晕车药，其实喝陈皮水也可以帮助我们减轻晕车晕船的痛苦。因为，陈皮中挥发油的含量很高，加上陈皮水味甘酸，服用后便可大大减轻头疼头晕的现象。
4.降低糖尿病发生率
陈皮中含有一种重要的抗氧化剂——橙皮苷，因为橙皮苷能很好的抑制我们身体过多的产生自由基，从而减少低密度脂蛋白胆固醇和血脂，因此便可降低糖尿病的发生率。
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