冬天新鲜的水果种类要比秋季和夏季水果要少得很多，而且价格也会相对于贵一些。老人经常会买一些水果，但是都不舍得大口吃。这个时候物美价廉的橘子便是一种最受欢迎的水果。
橘子汁的含量是非常丰富的酸酸甜甜的，不管老人孩子都喜欢吃，而且觉得那样价值也是不低的，橘子的含水量也是非常的高维生素a，维生素c和胡萝卜素的含量，这是冬季水果中的佼佼者。每克的橘子里面含维生素c就有30毫克，虽然比不上猕猴桃，但是觉得价格要比猕猴桃便宜很多，所以适合普通的老百姓去购买的。
不过大家在吃橘子的时候一定要注意，不能够吃太多，橘子里的果糖含量非常的高，吃多了的话会有眼干喉痛等上火的症状的，那就没有必要了。其实橘色不光果肉可以吃他的橘子皮洗干净以后也是有大用处的。那么今天小编就来和大家一起来聊一聊，用煮熟的橘子皮泡水喝的话会收获三种好处。
吃剩的橘子皮别扔，用来泡水喝的话，或许会收获3个“好处”
1、新鲜的橘子皮是可以用来制作橘皮茶的，操作起来也是非常的简单，把新鲜的橘子皮清洗干净后泡在开水里，适当的加入一点白糖调味，一杯橘子皮茶便就会做好了，冬天大鱼大肉吃太多的话，饭后吃撑了，不妨喝上一杯去皮茶是可以有理气消胀的作用。
2、在熬肉汤的时候，可以放上一些新鲜的橘子皮，这样煮出来的汤不仅可以美味，还有一种淡淡的橘子味，这样可以减少汤的油腻感。
3、橘子皮还可以直接嚼着吃，橘子皮里面含有大量维生素c和香精油，大家都知道橘子皮如果用火烤的话会出现清香的味道，其实这就是来自香精油。有口臭的人可以通过咀嚼新鲜的橘子皮来清除口腔中的异味，从而对呼吸系统消化系统也是非常有帮助的嘛，还可以预防口臭。
除了前面提到橘子不能过量吃，而橘子也是不适合榨汁喝的，因为在这过程中膳食纤维会被破坏掉，从而不能够达到预防便秘的效果，而且差值往往会用上十几个橘子，才可以查出一杯果汁，这样喝下去的话不觉得痛，但实际上会不知不觉摄入过量的糖分。
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