摘要：橘子在日常生活中，不仅美味爽口，而且橘子具有丰富的营养价值。每天可以吃一个橘子补充维生素C，对人体有着很大的好处。橘子可以帮助减少血糖含量，增强毛细血管的溶度以及厚度减少，避免因毛细血管过于脆弱而导致的出血现象，预防糖尿病并发症。橘子浑身都是宝，中医入药用到的陈皮就是桔皮制成的，把陈皮用来治病，越来越得到人们的推崇。将其泡茶喝，有益健康。
橘子也不宜多吃，橘子吃多了会有以下坏处：尿结石。橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害，所以，橘子虽好吃，但也要适量。而且吃完橘子—定不能碰它，后果不堪设想！点击下方视频让我们一起来了解下
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