摘要：水果在我们生活中那肯定是不能少的一种食物，我们在补充了各种营养的同时，维生素等元素的摄入那也是必不可少的，而水果就正好补充了维生素摄入。
现在是吃橘子的季节，新鲜的橘子果肉甘甜，香气浓郁，营养更不容小觑。小小一个橘子蕴含着丰富的维生素、膳食纤维及人体所需等微量元素。吃几个橘子可以为我们的肌肤补充水分，增强我们的免疫力。
容易感冒的人群不要错过橘子，它对于感冒咳嗽来说可是有很大的用途。橘子可以开胃理气、止咳润肺，如果有感冒的症状，可以试着用白糖蒸橘子食用，可以帮助止咳、祛痰。
橘子虽然好，但也有一定的饮食禁忌的，千万要注意不要同此物一起吃，还有很多人不知道！想要了解更多内容，