生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用橘子皮给大家分享一道美食。橘子，我们都是经常吃的，但是说起橘子皮，很多人就奇怪了，那玩意儿还能吃吧，听说过吃橘子，却没有听说过吃橘子皮的。今天就待着大家一起来看看吧！
橘子皮，萝卜，红枣，枸杞，面粉，食盐，红糖
1.很多情况下，我们都是吃完橘子就直接把橘子皮扔了，但是很多老年人都说，扔橘子皮相当于在扔钱，这个说法到底对不对，接下来就一起来看看吧！橘子皮有很大的营养价值，我们先拿出一些橘子出来，将橘子皮剥下来。
2.把剥下来的橘子皮放在事先准备好的清水里面，在水中加入适量的食盐进去，将橘子皮清洗一遍。我们都知道橘子皮是有点苦涩味的。加点食盐进去可以去除橘子皮的苦涩味，还可以起到杀菌消*的作用，把橘子皮清洗的更加干净。
3.拿出一个小碗，准备适量的枸杞，放入碗中，碗中放点面粉，加点清水进去。用手不停的搓洗，将碗中的清洗干净。面粉可以有效的吸附脏东西，将枸杞里面的灰尘之类的清洗干净。把清洗干净的枸杞控水捞出来放在一边的盘子里面待用即可。
4.准备适量清洗干净的红枣，用剪刀把红枣剪成大小相等的小块，切好之后和枸杞一起放入盘子里面待用。准备一根青萝卜，撒上食盐上去，用手不停的搓洗，把青萝卜充分的清洗干净。放在案板上面用刀切掉萝卜的头尾部分。
5.把青萝卜切成薄厚均匀的萝卜片，全部切好之后放入事先准备好的盘子里面待用。浸泡好的橘子皮取出来，用手捏干里面的水分，和萝卜片一起放入盘子里面待用即可。把准备好的橘子皮，萝卜片还有红枣倒入锅中。
6.在锅中加入适量的清水进去，开大火将锅中清水煮开。水开之后加入30克红糖进去，然后转小火，将其焖煮15分钟的时间。15分钟时间到了之后就可以关火出锅了，倒入事先准备好的大碗中就可以直接食用了。
7.一道美味的橘子皮萝卜汤就做好了，我们在喝的时候可以把这个汤舀出来直接喝，这个汤对身体非常的好，常喝可以润肺止咳，理气化痰。尤其是在冬天的时候，家里人容易感冒，喝这个汤还可以缓解口干舌燥的问题，还可以治疗腹胀，大便不同的症状，尤其适用于婴幼儿及儿童，腹胀和便秘。常喝一点还可以改善消化不良的问题，这个汤喝完，里面的食材还可以再煮4到5次，看完这些是不是觉得橘子皮的作用很大了啊！赶紧动手做起来吧！
1.橘子皮一定要加食盐进去浸泡，这样才可以清洗干净；
2.整道美食的制作需要按照我们的配方和步骤来才可以。
今天的美食就分享到这里了，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞、