橘子是我们常吃的水果之一。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。
橘子全身都是宝，你知道橘子有哪些功效吗？
1橘子防癌抗癌
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是中老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
橘子汁做法：将橘子洗净，切成两半；取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤压，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。
2橘皮保护心血管
健康橘皮可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
研究证实，食用橘子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
橘皮酒做法：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
3橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
橘肉浆做法：将*豆浸泡好，洗净备用；将橘子肉与柚子肉和湿豆制成浆即可。橘肉中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。
4陈皮有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。
陈皮粥做法：陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥。将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。
5橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。
但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘络粥做法：大米洗干净，加适量的水，再放一点橘络，煮半个小时左右即可。
6橘核缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。
橘核茶做法：一般用3~5克，直接泡水即可。如果疼得厉害，可以用到10克。
橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，可以防癌、抗癌、保护血管。每天多一点橘子，健康又营养。快告诉身边的亲友吧！
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